INGREDIENTES: 
-1 plátano
- 1 cucharada de spread de cacahuate con amaranto y chía Healthy spreads
- 2 cucharadas de Corazones de Hemp Half & Half
- 1 cucharada Proteína de Hemp en polvo Half & Half
- 2 dátiles sin hueso
- ¼ cucharadita de canela
- 1 vaso de leche de tu preferencia, puede ser de Hemp, Coco o Almendra
- Hielos al gusto
PASOS A SEGUIR
Mezcla todo! Servir de inmediato.