6 tips para bajar de peso con chía

La chía, entre muchas cosas, es conocida por ser supresora natural del apetito. Esto es porque absorben el agua, se agrandan y causan una sensación de plenitud estomacal. Además de esto, estas semillas son ricas en Omega 3, vitaminas, minerales y fibras dietéticas. Aquí les dejamos 6 tips para que puedan usarlas y aprovechar todos los beneficios que tienen. Se pueden agregar a distintas comidas, como: yogurt de preferencia, ensaladas, al agua, a los cereales y a todo lo que se te ocurra, ya que su sabor no interfiere con el de tus recetas. Si mezclas ½ taza de chía...

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5 maneras de tomar té verde para bajar de peso

Muchas personas sabrán, y otras no, que el té verde es uno de los mejores antioxidantes naturales que hay en el mundo. Además de esto, contiene flavonoides que ayudan a combatir enfermedades, envejecimiento prematuro, los radicales libres. Y, por si fuera poco, también ayuda a quemar grasa, haciendo que bajemos de peso de manera natural, ya que estimula el gasto calórico, acelera el metabolismo, actúa como diurético y reduce la grasa acumulada. Les dejamos 5 maneras de hacer esto posible con el té verde. Después de cada comida, tres veces, tomar una taza de té verde. Existen cápsulas de té...

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Por qué colgar eucalipto en la regadera

La hoja de eucalipto es muy reconocida por ser usada, en la medicina, para tratar enfermedades que afectan las vías respiratorias, como la gripe, el asma o los catarros. Además, está planta contiene aceite esencial, fravonoides, taninos y ácidos que tienen una acción antimicrobiana, analgésica, balsámica, antibacteriana, entre otras que ayudan nuestro cuerpo. Por este motivo, el hecho de colgar un eucalipto en la regadera es muy beneficioso. El vapor, hace que se desencadenen estás aceites que darán estos resultados: Es antiséptico. Anti estrés. Proporciona claridad mental. Agudiza el humor. Mejora el sistema respiratorio. Es antiinflamatorio. Ya lo sabes, utiliza...

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10 razones para comer una cucharada de polen de abeja

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El polen de abeja es un súper alimento muy conocido por contener muchos nutrientes que ayudan al cuerpo humano; además es una gran fuente de proteína. Por esto mismo, te dejamos 10 razones para siempre consumir una cucharada de polen de abeja. Regula los intestinos. Ayuda la digestión. Asiste la pérdida de peso. Proporciona energía. Te da una piel radiante. Ayuda al cuerpo a hacer sangre nueva. Impulsa el sistema inmunológico. Combate la infertilidad. Ayuda a combatir los antojos y adicciones. Tiene efectos anticancerígenos. Todos estos aspectos son perfectos para saber que el polen de abeja es perfecto para nuestro...

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Los mejores alimentos para niños

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La mayoría de las veces, los niños odian comer nutritivo, ya que no les parece agradable el sabor o como se ve el alimento. Gracias a esto, les dejamos varios alimentos que podrán comer con felicidad, ya que su sabor es único, bueno y, especialmente, son alimentos nutritivos. De esta forma, ellos también podrán ampliar sus gustos y su gusto por la comida saludable. Aquí hay algunos alimentos que pueden agregar a sus dietas diarias: Spread de almendra con cacao Spread de avellana con cacao Spread de matcha Salsa de tomate Cacao nibs o en polvo Fuente: Sunburst Superfoods

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