Aunque no estés planeando hacer una dieta o detox, es muy importante poder agregar alimentos que desintoxican el cuerpo a las comidas del día.
Desde un jugo, hasta una cena completa, los siguientes alimentos son perfectos para poder limpiar el cuerpo de todas las toxinas e impurezas que son consumidas.
- Almendras: Contienen fibra y se consideran como proteína que estabiliza el azúcar en la sangre.
- Aguacates: Reducen el colesterol malo y dilatan los vasos sanguíneos.
- Remolacha: Contienen un químico, proveniente de las plantas, natural (fitoquímicos) y minerales que combaten las infecciones.
- Blueberries: Contienen una aspirina natural que ayuda a disminuir dolores.
- Repollo: Tiene propiedades anticancerígenas y antioxidantes.
- Arándano: Tiene sustancias antibióticas y antivirales.
- Linaza: Ayudan a mantener limpio el sistema inmunológico.
- Ajo: Limpia el cuerpo de bacterias dañinas y virus que habitan en el cuerpo.
- Kale: Tiene propiedades anticancerígenas y antioxidantes.
- Legumbres: Tienen un alto contenido en fibra que ayuda a disminuir el colesterol.
- Limones: Ayudan a desintoxicar el hígado.
- Algas Marinas: Estas se enlazan a los desechos radioactivos del cuerpo para que sean eliminados.
Fuente: Care2