Recetas

Quinoa Bars Ideales para un snack saludable, son libres de gluten, sin azúcar refinada y deliciosas! -- Tiempo de preparación:  20 mins Tiempo de coción:  25 mins Tiempo total:  45 mins 9 a 12 porciones Ingredientes- 1 taza de avena (sin gluten, si es necesario)- 1 taza de quinoa blanca enjuagada- 1/2 cucharadita de polvo para hornear- 1/2 cucharadita de canela- pizca de sal del himalaya- 3 plátanos maduros, en puré- 2 cucharadas de semillas de linaza- 3 cucharadas de crema de cacahuate - 1 cucharada de aceite de coco- 2 cucharadas de miel de agave o miel de maple pura Opcional:...

           Ingredientes: - 1/3 de taza de Harina de Coco - 1 cucharadita de Té Matcha - 1/4 de cucharadita de polvo para hornear - 6 claras de huevo (opción vegana suplir por 2 plátanos) - 1/2 taza de leche de su preferencia - 1 cucharadita de Miel de Agave Half & Half Opcional Agregar nuez pecana o nuez de castilla a la mezcla.   Preparación Mezclar todos los ingredientes en un procesador de alimentos. Tener listo el sartén caliente con un poco de Aceite de Coco Half & Half, vaciar 1/4 de taza de la...

               Ingredientes -2 tazas de carne de coco suave (4-6 cocos) -1/2 taza de agua de coco natural -4 dátiles medjoul sin hueso -1 cápsula de probióticos (opcional)   Preparación Licuar todos los ingredientes hasta que quede una textura de yoghurt suave.   Opcional Agregar 3 cucharaditas de cardamomo o extracto de vainilla    

                                   Ingredientes - 2 tazas de Avellanas - 1/2 taza de Azúcar de Coco Half & Half -1/2 taza de Cacao en Polvo Half & Half -1/2 taza de Aceite de Coco Half &Half -1 cucharadita de extracto de Vainilla   Preparación En la licuadora poner el azúcar de coco hasta pulverizarla y apartarla en un recipiente. Extender las avellanas en una hoja de papel aluminio e introducirlas al horno a 350F (175C) por 10 minutos. Sacarlas del horno y vaciarlas sobre un secador...

Ingredientes 1 taza cruda sin cáscara pistaches 4 tazas de agua 1 cucharadita de extracto de vainilla (o 1 vaina de vainilla ) 1 T jarabe de maple o agave Pizca de sal del himalaya Instrucciones Remojar los pistaches sin cáscara en agua durante 6 horas . Enjuagar y escurrir . Coloque los pistachos empapadas en una licuadora con 4 tazas de agua. y mezclar hasta que quede suave . * Añadir en el jarabe de maple o agave, y la vainilla y mezclar hasta que se mezclen . Verter el contenido de la licuadora a través de una bolsa de...