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Para qué sirve el Neem: 10 Grandes Propiedades y Beneficios
Debido a sus propiedades curativas y beneficios medicinales, casi toda la parte del árbol se usa como medicina tradicional en muchos países. El tallo, raíz y frutos se utilizan como tónicos y astringentes.
5 superfoods para fortalecer tu sistema inmunológico
Todos esperamos el día en que termine la cuarentena oficialmente y podamos volver a salir de nuestras casas con normalidad; sin embargo, cuando llegue ese momento no debemos descuidarnos. Para evitar que resurja otro brote de contagios de coronavirus es importante mantener las medidas sanitarias y llevar una alimentación sana para fortalecer el sistema inmunológico. Por eso, hemos reunido una lista de alimentos conocidos como superfoods que puedes incorporar en tu dieta diaria para darle un boost a tus defensas y mantenerte saludable. ¿Qué son los superfoods? El término superfoods es usado en mercadotecnia para referirse a los alimentos 100%...
Top 10 superalimentos
Los superalimentos están de moda. No es por gusto. Se trata de mejorar nuestra calidad de vida, de cambiar nuestra historia genética en caso de que no nos guste y de despertar a nuestro cuerpo para combatir enfermedades agresivas. Los superalimentos pueden ser frutas, vegetales, plantas, granos y semillas, hasta algas y pescados. En su mayoría son alimentos de colores intensos y vibrantes, nativos de lugares exóticos, pero hay otros que forman parte de nuestra dieta desde que éramos pequeños pero no los apreciamos. El aceite de oliva o el aguacate, por ejemplo, son superalimentos. Las bayas de Goji son las frutas con mayor contenido de vitamina C del mercado. Aportan...
Post Workout Smoothies y sus beneficios
Si sientes una necesidad de comer después de hacer ejercicio? No te preocupes, es normal porque tus músculos estuvieron trabajando mucho y necesitan alimento para recuperarse. Lo que consumes después de hacer ejercicio es muy importante ya que hace la diferencia en cuanto a resultados, y además de llevar una vida balanceada y saludable. En este artículo les vamos a presentar 3 smoothies post workout. Si eres fan del chocolate y sabores más dulces te recomendamos el Post Workout 1 taza leche de almendra casera 1 cucharadita de Cacao en polvo orgánico marca Half & Half Plátano...
¿Cómo mantengo mi sistema inmunológico sano y fuerte?
Sin duda la mejor manera de cuidar de nuestro organismo es reconociendo que somos seres integrales. No podemos cuidar solo nuestro cuerpo pero olvidarnos de nuestra menta y nuestro espíritu. El cuidado que nos damos debe ser holístico, sobre todo si estamos hablando del sistema inmunológico. Podemos cuidar lo que comemos pero si descuidamos lo que pensamos, las conversaciones que tenemos, la gente con la que nos rodeamos, por nombrar algunas, pues estamosentonces perdiendo el enfoque. Para que nuestro organismo funcione como debe ser, como fue diseñado para operar debemos primeramente entender esto.Este es un resumen de tips que tengo...