Recetas — superfood

Una buena semana siempre tiene que comenzar de una buena manera. Con este delicioso jugo energético podrás hacerlo sin problemas. Cada uno de los ingredientes te dará diferentes beneficios que tu cuerpo agradecerá. Para poder hacerlo, necesitas: 2 betabeles 3 zanahorias El jugo de un limón 1 cucharada de jengibre en polvo 1 hoja de col 1 apio 1 manzana Primero, tienes que picar los betabeles, la manzana, las zanahorias, el apio y la col. Agrega todo a una batidora y exprime el limón dentro del recipiente. Cuando la consistencia de la mezcla este espesa, sírvelo en un vaso y...

Quinoa, cilantro, limón y pimiento rojo dentro de esta deliciosa receta para comer sanamente y hacer un detox natural. Los beneficios que obtendrás son que podrás limpiar tu organismo y obtener mucha proteína, al igual de satisfacer tu estómago. Los ingredientes que necesitas son… 1 taza de quinoa 1 taza de guisantes verdes 2 pimientos rojos, cortados en cuadritos 1 pimiento verde, cortados en cuadritos 2 cucharadas de cilantro fresco 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico 2 cucharadas de jugo de limón Sal del Himalaya y pimienta al gusto Lo primero que tienes que hacer...

A la hora de cambiar tus hábitos para comenzar a beneficiar tu cuerpo, lo primero que se extraña es el hecho de poder comer un delicioso postre. La verdad es que sí, son muy deliciosos, pero no tienen nada bueno que proporcionar a tu cuerpo. Por esto, te dejamos esta deliciosa receta de un pudín de té matcha y chía. Ambos superfoods tienen bastantes beneficios que estarías ayudando a tu cuerpo de distintas maneras; desde energizarte y ayudar a tu metabolismo a quemar grasa, hasta aportar fibra, antioxidantes, calcio, entre otros. Esta receta es muy sencilla de hacer, y para...

Algunos beneficios de la Maca: Aumenta la fertilidad Mejora la libido Regula el sistema endócrino Alivia los síntomas del síndrome premenstrual y menopausia Mejora el rendimiento deportivo y da energía Sueño más profundo Retarda el proceso de envejecimiento Ingredientes: 3 tasas de leche de Hemp 1 cucharada de proteína de Hemp Half & Half Un puño de Goji Berries Half & Half  1 cucharada de aceite de coco Half & Half 1 cucharada de Maca en polvo Half & Half 1 cucharada de polen de abeja Half & Half  1 cuchara de miel de abeja orgánica   Revuelve todo muy bien...

Quinoa Bars Ideales para un snack saludable, son libres de gluten, sin azúcar refinada y deliciosas! -- Tiempo de preparación:  20 mins Tiempo de coción:  25 mins Tiempo total:  45 mins 9 a 12 porciones Ingredientes- 1 taza de avena (sin gluten, si es necesario)- 1 taza de quinoa blanca enjuagada- 1/2 cucharadita de polvo para hornear- 1/2 cucharadita de canela- pizca de sal del himalaya- 3 plátanos maduros, en puré- 2 cucharadas de semillas de linaza- 3 cucharadas de crema de cacahuate - 1 cucharada de aceite de coco- 2 cucharadas de miel de agave o miel de maple pura Opcional:...