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La dieta keto o cetogénica es aquella que induce la producción de cuerpos cetónicos, proceso denominado cetosis. Para lograrlo, resulta clave reducir al máximo la principal fuente de energía del cuerpo, es decir, los hidratos de carbono. Aunque parece sencillo puede no serlo tanto en la práctica.   Los hidratos de carbono resultan la mayor fuente de energía del cuerpo, es decir, los proveedores principales de glucosa. Si reducimos los mismos el organismo comienza a quemar grasas y producir cuerpos cetónicos y esta es la razón por la cual la dieta keto resulta tan efectiva al momento de adelgazar. Entonces,...

El colágeno es la proteína más grande y más abundante en el cuerpo. Forma el tejido conectivo en la piel, cabello, uñas, huesos y articulaciones. A menos que consumas regularmente órganos y pases horas preparando caldo de huesos, es probable que necesites más colágeno en tu dieta. Ahí es donde entra el colágeno hidrolizado. Este moderno suplemento es una forma fácil de agregar más colágeno a su dieta porque no tiene sabor, es inodoro y se mezcla fácilmente con casi cualquier líquido, y todo es gracias a ese proceso de hidrolización. Al igual que la digestión, la hidrólisis convierte el...

La huella de carbono es la cantidad de gases de efecto invernadero, principalmente dióxido de carbono, liberados a la atmósfera por una actividad humana en particular. Una huella de carbono puede ser una medida amplia o aplicarse a las acciones de un individuo, una familia, un evento, una organización o incluso una nación entera. Por lo general, se mide como toneladas de CO2 emitidas por año, una cantidad que puede complementarse con toneladas de gases equivalentes de CO2, incluidos el metano, el óxido nitroso y otros gases de efecto invernadero. Aquí hay algunas maneras de reducir tu huella de carbono...

El cardo mariano es una planta ideal para el tratamiento y la protección de enfermedades del hígado y de la vesícula biliar. El cardo mariano es una planta herbácea anual o bienal originaria del mar Mediterráneo, ideal para el tratamiento y la protección de enfermedades del hígado y de la vesícula biliar.   Según el libro Nutrición Celular del doctor José Mª Lastra, son muchas las propiedades que esta planta nos ofrece, entre las que cabe destacar las diez siguientes:   - Ayuda a reparar y regenerar el hígado, por lo que es útil en casos de hepatitis, de cirrosis y de los daños causados por el...

En los últimos tiempos el Aceite de Coco se ha puesto de moda, pero no todos conocen sus beneficios! Aquí te dejamos los usos y beneficios maravillosos de este producto natural y 100% orgánico.   Lo podemos aplicar en la piel para hidratarla y cuidar los nutrientes naturales de nuestra piel. Aplicarlo en el cabello después de peinarlo para hidratarlo y darle un brillo natural. El aceite de coco usado para freír alimentos a altas temperaturas genera muchos menos tóxicos que otros aceites El aceite de coco contiene mucho ácido láurico y este nos permite eliminar hongos, bacterias y virus patógenos de...